מאמרים לבני הגיל השלישי
-
טעמים של בית: מסע קולינרי בעקבות זיכרונות הדיירים – מתכון לבוריקיטס של מלכה ארגז
טעמי יהדות טורקיה יהדות טורקיה היא קהילה עתיקה ומגוונת, שהשתרשה באזור כבר מימי האימפריה הביזנטית. לאורך מאות שנים, היהודים בטורקיה פיתחו מסורת קולינרית עשירה, המשלבת השפעות מקומיות עם מנהגי הכשרות היהודיים.אחד המאכלים המזוהים ביותר עם יהדות טורקיה הוא ה"בורקיטס" – מאפה ממולא בגבינה או תפוחי אדמה, שמקורו בספרד אך אומץ בחום על ידי יהודי טורקיה. […]
-
מלכודת דיגיטלית: הונאות ברשת והשפעתן המיוחדת על קשישים – אתגרים, סכנות ודרכי התמודדות
הונאות ברשת האינטרנט הפכו לתופעה מדאיגה ונרחבת בעידן הדיגיטלי. הונאות רשת מוגדרות כפעולות זדוניות המבוצעות באמצעות האינטרנט במטרה לרמות אנשים ולגנוב מהם כסף, מידע אישי או נכסים דיגיטליים. עם התפתחות הטכנולוגיה והרחבת השימוש ברשת, גם שיטות ההונאה הפכו למתוחכמות יותר ויותר. התופעה מקיפה מיליוני אנשים ברחבי העולם מדי שנה, כאשר הנזק הכלכלי נאמד במיליארדי דולרים […]
-
איפור לעור בוגר – איך להפיק את המרב מחכמת השנים באיפור
עם הגיל, עורנו עובר שינויים משמעותיים הנובעים מתהליכים ביולוגיים טבעיים וחשיפה לגורמים סביבתיים שונים. עור בוגר נוטה להיות יבש יותר, חסר ברענון וגמישות, ולעתים קרובות מציג קמטוטים וכתמי פיגמנטציה בולטים. טכניקות איפור קלאסיות שנועדו לעור צעיר ורענן עלולות להבליט חסרונות אלה ולהשרות מראה מזדקן ולא מחמיא. מכאן נובעת החשיבות בהתאמת טכניקות האיפור המתאימות לעור הבוגר, […]
-
משחקי חשיבה לגיל השלישי: השיטה המהנה לשמור על מוח חד וממוקד
עם התארכות החיים, בריאות קוגניטיבית בגיל השלישי הפכה לסוגיה מרכזית וחיונית. היכולות הקוגניטיביות כמו זיכרון, ריכוז וחשיבה מהירה משפיעות באופן מכריע על איכות החיים, העצמאות והרווחה הנפשית של מבוגרים. מחקרים רבים מצביעים על כך שפעילות מוחית מגוונת ומאתגרת יכולה להאט את הירידה הטבעית בתפקוד הקוגניטיבי ואף להקטין את הסיכון למחלות כמו דמנציה ואלצהיימר. לפיכך, ישנה […]
-
אהבה בגיל 70: איך לטפח אהבה שעומדת במבחן הזמן?
משה וגילה נשואים כבר 53 שנים מאושרות. שניהם בעלי ניסיון חיים עשיר וקריירות מוצלחות. לפני שש שנים, לאחר שהילדים ואף הנכדים כבר גדלו וההתמודדות היומיות הפכו להיות ריקוד סולו של שניהם, הם החליטו לעזוב את ביתם הוותיק במרכז הארץ ולעבור להתגורר בדיור מוגן איכותי ברשת "בית בכפר", בסביבה כפרית ירוקה במרכז השרון. כשאנחנו שואלים אותם […]
-
אהבה בגיל השלישי: למה זה ככ חשוב?
אהבה היא כוח נצחי שאינו מכיר בגבולות של זמן וגיל. גם כשהשיער כבר מלבין והקמטים מציינים עשרות שנות חיים, הלב עדיין דופק באותה משאלה בסיסית – למצוא קרבה, חום ואהבה אמיתית מצד האדם היקר. בני 70 פלוס אינם שונים בכך מבני עשרים – רבים מהם ממשיכים לייחל לאהבה, לחפש קשר רגשי ואינטימיות עמוקה לצד בן […]
-
פעילות גופנית למבוגרים
עולם הספורט והתרבות הגופנית נתפס לעתים כעניין של צעירים בלבד – גמישים, חסונים ועתירי כוח. אך האמת רחוקה מכך. דווקא עבור המבוגרים בינינו, שמירה על אורח חיים פעיל ותנועה עלול להיות פריצת הדרך הגדולה ביותר לחיים מלאים, בריאים ומאושרים. תהליכי הזדקנות הגוף והנפש הם מציאות בלתי נמנעת, אך הם אינם חייבים להוביל לקיפאון וירידה תפקודית. […]
-
דיור מוגן למבוגרים עצמאיים – הפתרון המושלם לגיל הזהב
המעבר לגיל השלישי מזמן לרבים מאיתנו שינויים משמעותיים באורחות החיים, אך מה אם הייתם יכולים ליהנות מכל הטוב שהחיים מציעים מבלי לוותר על העצמאות, הנוחות והפרטיות שלכם? מודל המגורים: חיבור בין נוחות לעצמאות דיור מוגן למבוגרים עצמאיים הוא מודל מגורים מוצלח ומתפתח המעניק מענה ייחודי לצרכיהם המשתנים של המבוגרים בגיל השלישי. בהצטרפות לדיור מוגן תוכלו […]
-
טיפוח חיי חברה וקהילה בגיל השלישי
טיפוח חיי חברה וקהילה הוא אחד המרכיבים החשובים ביותר לשמירה על בריאות ואיכות חיים גם בגילאי הזהב. מחקרים רבים מראים כי לאנשים מבוגרים עם חיי חברה עשירים יש סיכוי גבוה יותר לתחושת סיפוק ורווחה נפשית, בנוסף ליתרונות בריאותיים שונים כגון סיכון מופחת לדיכאון ולהידרדרות קוגניטיבית. עם זאת, עם התבגרותם של הילדים ויציאתם מהבית, יציאה לפנסיה […]